co to jest

hahaha :)) dobre:-) no ostatnio jadlem 300g zeberek, wiec nie jest zle z moja dieta i smakolykami:-) masa ciala obecnie waha sie miedzy 107 a 108kg, jak na okres szeroko pojetego odpoczynku;-) od suplementacji i typowego treningu, to nie jest zle :-) samopoczucie jest bardzo dobre i co najwazniejsze glowa nie swiruje

Jeśli chcesz się zaciągnąć to radzę bezpośrednio w Aubagne bo tutaj jest główny punkt, zaciągając się w Paryżu czy innych punktach twój czas oczekiwania na werbunek wydłuży się o tydzień może dwa. Co do tego czy teraz trwa werbunek czy jest wstrzymany to nie wiem bo sam jestem teraz zamknięty na korsyce przez ta panikę

[...] nagrywamy filmów i nie publikujemy ich w sieci to możemy nawet ćwiczyć na nagusa. Natomiast jeżeli już udostępniamy film z treningu to ćwiczenie w bieliźnie dla wielu ludzi jest delikatnie mówiąc niesmaczne. Co innego majtki w których występujesz podczas zawodów na scenie a co innego takie luźne bieliźniane. Ale to takie moje zdanie bez żadnych [...]

[...] w rozmowie z MMA on Sirius XM ostro skrytykował Jona Jonesa. „Jon zabrał głos i napisał na Twitterze o całej mojej sytuacji. Napisał coś w stylu: „Cieszę się, że z Anthonym jest wszystko w porządku, ten facet nie wyszedłby z mojego domu.” Co za idealny moment na przechwałki, Jon. W środku takiej katastrofy jak ta w moim domu. Co za idealne [...]

[...] 25 min Dobry trening, i bardzo męczący, na pewno najcięższy do tej pory. Klatka bardziej objętościowo, dwójki siłowo. WL niby poszło z zapasem, ale nie dużym w sumie. Tu jestem średnio zadowolony, spodziewałem się że lekko pójdzie. Dalej już zapas wszędzie spory. No i pompa weszła bardzo dobra, w końcu ;-) Dwójki trochę słabiej poszły. MC [...]

[...] ale większość ludzi, których znam, robotę kończy po czwartej lub piątej i wtedy pasowałoby więcej autobusów, a oni wtedy ucinają liczbę kursów. Tak gdzieś od 11 do 14 jest niewielki ruch, bo wtedy praktycznie wszyscy siedzą w robocie, a o 4.30 to też lekka przesada mówić, że to początek godziny szczytu, niech robią więcej autobusów, o tak [...]

ona nie jest z tuńczykiem, tylko z tuńczyka, czyli pewnie wyjęła to co tuńczyk miał w brzuchu :-P Hahaaaa #-P

[...] powinno sprawiać że choć trochę przytyje czyżby nie prawda? to jak nie idzie Ci masa mięśniowa przy 200kcal więcej to znaczy, że nie wstrzeliłeś się dobrze z zerem i do regularngo jedzenia musisz dołożyć więcej, a przy takich weekendach jak napisałeś to nie ma się co dziwić że jest taki efekt jak opisałeś wcześniej i wyszczególniłem na czerwono

bylo 105, jest 95:-) no juz taka z 3 jaj nawet8-) powiem Wam, ze mi pasuje tak nisko fat, przyzwyczailem sie do tego, teraz jak mialem 105 na dzien, to nie wiedzialem co jesc zeby to podbic%) a tak to same zdrowe leca prawie z orzechow, ewentualnie oliwy i tyle:-) ahh te czasy gdzie po 350g fatu sie jadlo na tluszczowce:))

Miss, zapraszam na weekend do nas :-) Jak lubisz smaczki to będziesz zachwycona szkockim angielskim, zwłaszcza naszą gwarą lokalną %-) Mój Syn jest teraz na etapie, że leci dialektem i uwierz mi, jeśli zaczyna opowiadać np historię o Pokemonach to często nie mam pojęcia o czym on mówi :-P I wiem, że inni rodzice też mają ten problem |-) Szczerze [...]

Ok, postaram się spiąć nast. razem i zobaczę, czy to pomoże, co nie zmienia faktu, że te 16 kg jest dla mnie dość ciężkie :-) edit: a jak drugie ramię ma pomagać? Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-16 09:24:51

[...] było, tylko jeden foch, także można powiedzieć, że atmosfera wręcz sielankowa %-). Tsu - zgadzam się, że nie ma realnej alternatywy, a obecna opozycja (czy to mniejsze zło) jest tak podzielona, że nie stanowi zagrożenia dla kandydata żelaznego elektoratu 500+. I później następuje zdziwienie, że wszyscy kogo nie zapytasz głosują nie na PIS lub [...]

[...] to się stało zle odczytałem wynik wiem d**** ze mnie. Ostatni zastrzyk był w sobotę badanie wczoraj ; 1. Prolaktyna 15 norma do 19 wiec ok 2. Estradiol 53 norma do 43 wiec jest ponad norme Problem w tym że dzisiaj to dopatrzyłem jak wydrukowałem badanie wczoraj jakoś tak na tel popatrzylem ze bylem przekonany ze jest ok i podałem pierwszą dawkę [...]

[...] ten nadmiar jednorazowy odkładać się w formie tłuszczu, a reszta tygodnia na zerze więc ani nie zejdzie ani nie przybędzie, tego dokładnie nikt Ci nie powie co się stanie, bo jest tam zbyt dużo złożonych procesów, ale jeżeli będziesz to powtarzać regularnie to na logikę może się okazać, że przybędzie tłuszczu zamiast mięśni w finalnym rozrachunku

[...] kaloryczne, to policz je dokładnym wzorem i wklej tutaj całość obliczeń: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- To niewiem co jest nie tak ale dietę zakupiłem tutaj na stronie i wybrałem dieta dla zapracowanych i mam 2285 kalorii w 4 daniach, co do dietetyka to próbuje pisać ale coś długo odpowiada [...]

[...] to faktycznie przestajesz się denerwować? Tsu najlepszy sposób to nie czytać, nie słuchać, nie oglądać. Ja się odcięłam od wiadomości o wirusie, nie wiem nawet ile jest chorych, ile zgonów bo co mi dadzą takie statystyki? Zgadzam się z Viki. Nie ma innego sposobu. Umysł ma ogromną władze nad ciałem i wiele rzeczy można sobie wkręcić. [...]

Jak szprechasz dobrze angielszczyzną to wiadomo że lubisz takie oglądać, u mnie akurat kiepsko ze słuchu jest bo często tak mówią że nie wiem co. Oglądam ze słuchu ale napisy sobie lecą w razie gdyby pojawiały się trudniejsze tematy. Czasami nie tłumaczą co do słowa lub czasem nawet nie da się dobrze przetłumaczyć pewnych zwrotów i dana wymiana [...]

Paatik.. tylko jak ci ktoś mówi "zachowaj spokój, nie ma się czym denerwować" to faktycznie przestajesz się denerwować? Tsu najlepszy sposób to nie czytać, nie słuchać, nie oglądać. Ja się odcięłam od wiadomości o wirusie, nie wiem nawet ile jest chorych, ile zgonów bo co mi dadzą takie statystyki?

ona nie jest z tuńczykiem, tylko z tuńczyka, czyli pewnie wyjęła to co tuńczyk miał w brzuchu :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-04-16 07:27:48

[...] nie obejmują chorych bezobjawowych, czyli w efekcie zawyżają % śmiertelności i to znacznie. W połączeniu z nowym wirusem o większej zaraźliwości na którego populacja nie jest jeszcze odporna, choćby to było przeziębienie, mamy efekt lawinowy. Nawet, jeśli przyjmiemy, że te ciężarówki ciał były tylko efektem paniki nakręconej przez media.. to [...]